
如此动中有静,静中有动,连绵不断,如波浪一般,徐徐变动,陈式太极拳术的内气运行,当一个动作结束时,要将内气动沉于丹田之中,而后再由丹田发出,随着已经起势的拳式进行周身运动,内气回归丹田时,是...
手向上托举,翘剪乃是手向上翘起之意,五谷纳精法最全,一粒黍米产黄田,此二句的内涵讲的是此式是运化五谷精微的最好方法,人的后天精气来源于五谷,有脾胃来消化,吸收,因此,脾胃功能的强于弱,将直接的影响人体...
两手十指自然撑开井指向前方,两掌心相对,相距约一头,全身略成斜面,左肩在前,右肩在后,两眼顺左掌内侧向远方平视,站此桩时,应设想两手之间托着一个婴儿,有内夹和向上之意,与之相反,两时有外撑,两手臂寓下劈和...
演练太极拳可使心气旺盛,心血充盈,脉道通利,心主血脉的一切功能正常发挥,血液在脉管内正常运行,起到练拳养生的作用,否则,会使演练者气血不足,引起推动血液运行循环的力量减弱,脉道堵塞,产...
这种内外合一,天人合一的提炼和升华,此乃一曰养身健体,二曰御敌防身,是修炼之宗旨,武当太乙五行拳编排创造既符合人体生理规律,又符合大自然运行规律,有独特的三大特点,一是它讲求拳气合一,以意引气,以...
廿二,靠劲靠,指用肩靠对手胸部,其势比肘更为凌厉,靠劲一般用于己身与敌距离极近,肘被闭而不能发劲时,靠时自己身法要中正,肩与胯合,不能用肩硬撞敌身,而是在己身与敌皮肤稍有接触之际,用腰腿劲...
小场景写得有味道
第774章 意料之外的事 发表于 2026-05-27 08:55插叙倒叙用得好,不显突兀。
第1226章 与姐姐有关的进球 发表于 2026-05-28 01:20主角团的羁绊写得感人,团队氛围很好。
第188章 那人却在灯火阑珊处 发表于 2026-05-28 06:10感谢相遇
第939章 鱼塘失利 发表于 2026-05-28 06:08熬夜看完的,值得。
第1945章:历练圆满 发表于 2026-05-27 05:28